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寒露至昼夜温差加汏市民婹加减衣服慎防感冒

发布时间:2019-11-22 20:27:50

茂名讯 昨日是长假后的第一天,恰逢寒露。寒露是冷热交替的时节,要多注意加减衣服,慎防感冒。据市气象台预计,未来几天我市以晴朗干燥天气为主,早晚清凉,并伴有轻雾或轻微灰霾;12日至14日受弱冷空气影响,局部有短时阵雨,气温有所下降。

寒露时节昼夜温差加大

8日寒露。斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。寒露是热与冷交替的时节,气候由热转寒,万物随寒气增长逐渐萧落,阳气渐退,阴气渐生。此时,北方大地已现寒冷天气。位于华南沿海的茂名也已明显感觉到与盛夏季节的不同。最近两天的昼夜温差达到10℃以上,白天空气干燥,不像盛夏般炎热,早晚则十分凉爽,让人感受到了几分秋意。其中,7日08时至8日08时,全市以晴间多云天气为主,早晨最低气温介于18~20℃之间,北部山区最低气温14~16℃,白天最高气温介于30~32℃之间。

预计,未来几天我市仍以晴朗干燥天气为主,早晚清凉,并伴有轻雾或轻微灰霾。其中,今天白天,晴间多云,19~32℃;10日,晴间多云,20~32℃;11日,多云间晴,21~32℃。展望12日到14日,受弱冷空气影响,局部阵雨转晴好,气温有所下降,昼夜温差大。气象台提醒,注意适时添减衣物;干燥天气持续,请做好森林防火和家居用火安全工作。

天气变化 慎防感冒

这样的天气里,小孩子一不留意就会感冒。在市区某幼儿园工作的陈女士表示,昨天是放长假后的第一天,多名幼儿出现感冒流鼻涕、咳嗽的症状,而未能顺利回到幼儿园,由于天气变化或是家长出游时不够注意都可能引发幼儿感冒。

对此,市中医院医务科的熊霸医生指出,寒露节气的温度、湿度等气象要素变化极为敏感,而抵抗力弱的人很容易引起上呼吸道感染,是感冒的多发期,尽量避免吹电扇、空调,尤其早晚避免虚邪贼风的入侵。他建议,可在出门时把颈后的大椎穴(即低头时颈椎上隆起的位置)用手掌搓热,可以提升阳气,使阳气固卫体表,收缩毛孔,防止感冒。

在养生方面,熊霸还建议,秋季时节必须注意保养体内阴气,饮食调养应以滋阴润燥为宜,忌食辛辣烧烤食品。重阳之后是进补的关键,可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、鱼虾、大枣、山药等以增强体质。其次,要规律起居,保持良好心态,使得阴平阳秘,早睡早起,与鸡俱兴。

茂名晚报 冯小飞 通讯员 谢韶

TH

关键词:温差加大慎防感冒

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